Od lat trener przygotowania motorycznego kojarzony jest przede wszystkim z pracy z wyczynowymi sportowcami. Wraz z rozwojem nauki o treningu funkcjonalnym i motorycznym z usług trenera przygotowania motorycznego korzysta coraz więcej osób, niezwiązanych na co dzień ze sportem.
Trening w Fizjoficie charakteryzuje przede wszystkim celowość. Współpraca z trenerem przygotowania motorycznego zawsze rozpoczyna się od przeprowadzenia szeregu badań, aby znaleźć tak zwane „słabe ogniwa w narządzie ruchu”, czyli miejsca w ciele, które mają największe prawdopodobieństwo urazu. W oparciu o tę wiedzę oraz wymagania ćwiczącego, trener układa indywidualny trening ukierunkowany na:
- zwiększenie ruchomości ograniczonych struktur
- stabilizacje niestabilnych stawów
- wyrównanie deficytów siłowych (wymagana praca z osobami po urazach, zabiegach, operacjach np.: rekonstrukcja ACL, artroskopia barku lub po dłuższym unieruchomieniu kończyny)
- poprawę stabilności centralnej
- zwiększenie siły, szybkości i wytrzymałości mięśniowej
Kto powinien rozpocząć trening w Fizjofit ?
- osoby rozpoczynające aktywność fizyczną celem poprawy sylwetki oraz stanu zdrowia
- sportowcy amatorzy oraz wyczynowi, aby poprawić osiągane wyniki sportowe
- pacjenci, którzy zakończyli leczenie – profilaktycznie przeciw kolejnym urazom
- pacjenci, u których po zakończeniu rehabilitacji, terapeuta zalecił wyrównanie deficytów siłowych
- dzieci – w celu profilaktyki wady postawy
Przed rozpoczęciem współpracy z trenerem przygotowania motorycznego należy umówić się na pierwszą wizytę diagnostyczną, podczas której zostaną wykonane badania i wyznaczone cele treningowe.
