Masaż klasyczny Gliwice
Masaż klasyczny
Czym jest masaż klasyczny?
Masaż klasyczny to jedna z najpopularniejszych form terapii manualnej, stosowana zarówno w celach relaksacyjnych, jak i leczniczych. Wykorzystuje techniki takie jak głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, oklepywanie i wibracje, które pobudzają krążenie, rozluźniają mięśnie oraz poprawiają elastyczność tkanek.
Jest to doskonała metoda wspomagania regeneracji organizmu, redukcji napięcia mięśniowego oraz złagodzenia bólu. Masaż klasyczny może być stosowany zarówno u osób aktywnych fizycznie, jak i u tych, które prowadzą siedzący tryb życia i zmagają się z bólami pleców, sztywnością mięśni czy stresem.
Jak przebiega masaż klasyczny?
Masaż klasyczny wykonywany jest na łóżku do masażu, z użyciem odpowiednich olejków lub balsamów, które ułatwiają ruchy terapeuty i dodatkowo pielęgnują skórę. Zabieg rozpoczyna się od delikatnego głaskania, stopniowo przechodząc do bardziej intensywnych technik, takich jak ugniatanie czy rozcieranie, aby skutecznie rozluźnić napięte mięśnie i poprawić ukrwienie tkanek.
Czas trwania masażu klasycznego wynosi zazwyczaj od 30 do 60 minut, w zależności od potrzeb klienta i obszaru ciała poddawanego terapii. Przed zabiegiem warto unikać ciężkich posiłków oraz zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, aby masaż przyniósł jak najlepsze efekty.
dla kogo
- Osoby cierpiące na przewlekłe napięcie i sztywność mięśni
- Osoby prowadzące siedzący tryb życia, narażone na bóle pleców
- Osoby doświadczające stresu i napięcia nerwowego
- Osoby po intensywnym wysiłku fizycznym wymagające regeneracji
- Osoby odczuwające zmniejszoną ruchomość stawów
- Osoby chcące poprawić krążenie i ogólne samopoczucie
przykładowe schorzenia
- Bóle pleców, karku i barków
- Napięciowe bóle głowy
- Przewlekłe zmęczenie i stres
- Zaburzenia krążenia
- Przykurcze i zesztywnienia mięśni
- Zmniejszona elastyczność tkanek
- Problemy ze snem
Przeciwwskazania
- Gorączka i ostre infekcje organizmu
- Choroby nowotworowe (bez zgody lekarza)
- Zakrzepica i inne choroby układu krążenia
- Stany zapalne skóry i otwarte rany
- Nadciśnienie tętnicze w zaawansowanym stadium
- Świeże urazy (złamania, skręcenia, stłuczenia)
- Zaawansowana osteoporoza
- Ciąża (w niektórych przypadkach, zalecana konsultacja z lekarzem)
- Choroby zakaźne
ZESPÓŁ FIZJOTERAPEUTÓW
Katarzyna Łukasik
Kierowniczka rehabiltacji ortopedycznej, fizjoterapeutka ortopedyczna i uroginekologiczna
Sara Kuty
Fizjoterapeutka
Mateusz Kiepiel
Fizjoterapeuta
odwiedź nas
ul. Kilińskiego 4, 44-193 Knurów
ul. Kozielska 141D, 44-121 Gliwice
umów się na wizytę
+48 698 609 920 , +48 510 150 020
napisz do nas
fizjofit@fizjofit.pl