Trening Biofeedback RSA/HRV

Trening Biofeedback RSA/HRV

To nowoczesna i bezpieczna metoda wspierająca terapię dzieci (od 4 roku życia) i dorosłych. Szczególnie polecana w pracy nad emocjami, koncentracją, redukcją stresu oraz nauką autoregulacji. Efekt terapii przedstawiony jest w formie graficznej, z możliwością wydruku i porównaniem efektów każdego treningu.

Co to jest Biofeedback RSA/HRV?

Biofeedback RSA/HRV polega na treningu kontroli oddechu i pracy serca przy użyciu specjalistycznej aparatury. Osoba obserwuje na ekranie animacje lub proste gry, które zmieniają się zależnie od parametrów oddechu i rytmu serca. To multimedialna informacja zwrotna, która uczy jak świadomie wpływać na swój oddech, wyciszyć się i regulować emocje.

Zastosowanie w pracy z dziećmi

  • z zaburzeniami koncentracji, problemami z nauką
  • doświadczających nadmiernego stresu
  • z trudnościami adaptacyjnym
  • z zaburzeniami emocjonalnymi
  • przy słabej odporności

Zastosowanie w pracy z dorosłymi

  • w obszarach psychologicznym, medycznym jak i rozwojowym
  • dla redukcji stresu, lęku, wyciszenia emocji
  • przy problemach ze snem
  • przy zaburzeniach lękowych, nerwicach, wypaleniu zawodowym
  • wspomagająco w pracy wymagającej dużej koncentracji- np. menadżerowie, sportowcy, kierowcywspomaga leczenie chorób somatycznych , m.in.przy nadciśnieniu, po zawale, w zespole jelita drażliwego, migreny

Jak wygląda trening?

Sesje trwają 30-45 minut i dostosowane są do wieku jak i możliwości koncentracji.
W trakcie treningu uczymy oddychania przeponowego, świadomego wyciszenia i samoregulacji emocji. Ćwiczenia mają atrakcyjną multimedialną formę z elementami sprzężenia zwrotnego.

Korzyści z regularnego treningu Biofeedback RSA/HRV

  • poprawa koncentracji i pamięci
  • szybsza zdolność uspokajania się
  • lepszy sen i regeneracja
  • wzmocnienie odporności
  • wzrost poczucia własnej wartości i skuteczności w działaniu
  • poprawa samopoczucia i równowagi emocjonalnej

odwiedź nas

ul. Kilińskiego 4, 44-193 Knurów

ul. Kozielska 141D, 44-121 Gliwice

umów się na wizytę

+48 698 609 920 , +48 510 150 020 

napisz do nas

fizjofit@fizjofit.pl