Baza wiedzy
- Anatomia, fizjologia
- Rehabilitacja, choroby, dysfunkcje, urazy
- Terapia uzupełniająca, fizykoterapia
- Trening, ćwiczenia
Czy warto regularnie badać krew? Co wnoszą wyniki badań krwi w kontekście pracy fizjoterapeuty?
Odpowiedź na pierwsze pytanie jest bardzo prosta - tak. Krew krąży w naczyniach krwionośnych i pełni wiele istotnych ról. Dzieli się na dwa główne składniki: osocze oraz elementy morfotyczne. Do głównych zadań krwi należy: przenoszenie do tkanek tlenu oraz usuwanie...
Przepona – jaką odgrywa rolę w rehabilitacji narządu ruchu ?
Przepona jest mięśniem, który oddziela jamę klatki piersiowej od jamy brzusznej. Jest najważniejszym mięśniem wdechowym i jednym z dwóch, który nieustannie, bez przerwy pracuje – drugim jest serce (wykonuje około 22 tyś. skurczy / wdechów na dobę). Skurcz przepony...
” Boli mnie noga” – o krążeniu w kończynie dolnej
"Boli mnie noga" - te słowa fizjoterapeuta słyszy zarówno od zawodowego sportowca, Pani pracującej w korporacji, czy starszego Pana cieszącego się życiem na emeryturze. Pozornie każdy przychodzi z tym samym problemem, ale tak samo jak każda z tych osób różni się pod...
Wpływ stawu szczytowo- potylicznego na postawę ciała
Mowa o okolicy ciała znajdującej się u szczytu kręgosłupa pomiędzy kością potyliczną, a pierwszym kręgiem szyjnym. Ważną informacją dla terapeuty pracującego zwłaszcza z dziećmi jest fakt, że kość potyliczna w pełni zrasta się dopiero w 8 roku życia, a dokładniej...
Czym jest powięź?
W ostatnich latach jedną z najprężniej rozwijających się metod działania z zakresu terapii manualnej jest praca nad powięzią. Coraz więcej metod oraz badań naukowych skupia się na tej fascynującej strukturze. Czy to FDM (model zniekształcenia powięzi), Fascial...
Ból i jego przyczyny
Co jest najczęstszą przyczyną wizyt pacjentów u lekarza czy fizjoterapeuty? Ból kręgosłupa? Ból barku? Ból kolan, bioder? A może po prostu ból? Czym jest ból i jak powstaje? Ból jest nieprzyjemnym wrażeniem czuciowym lub emocjonalnym, powstałym z rzeczywistego lub...
Łąkotki i ich funkcje w stawie
Częstym problemem pacjentów z dolegliwościami kolana są łąkotki. Problemy te nie są związane jedynie z ich uszkodzeniami, ale również z zaburzeniami ich swobodnego przemieszczania się. Wyróżniamy dwie łąkotki: boczną oraz przyśrodkową. Składają się w 74% z wody, a ich...
Układ przywspółczulny
Autonomiczny układ nerwowy Układ autonomiczny (wegetatywny) wraz z somatycznym tworzą układ nerwowy człowieka. Pierwszy z wymienionych kontroluje wiele różnorodnych procesów w ludzkim organizmie, działając bez świadomości człowieka, w przeciwieństwie do układu...
Nerw Łokciowy
Nerw łokciowy jest gałęzią długą pochodzącą z części podobojczykowej splotu ramiennego, zaopatrywaną z segmentu C8-Th1. Objawy takie jak drętwienie, mrowienie, zaburzenia czucia w palcach VI i V oraz części łokciowej ręki są objawami uszkodzeń pourazowych oraz...
Mięsień poprzeczny brzucha
Mięsień poprzeczny brzucha (Transversus Abdominis, TrA) oraz pojęcie stabilizacji centralnej są często wymieniane w kontekście dolegliwości dolnego odcinka kręgosłupa. Ma to związek z jego położeniem oraz funkcją anatomiczną. Jest najgłębiej położonym mięśniem powłok...
Dlaczego ćwiczenia z YouTube i diagnozy od dr Google nie działają na wszystkich ?
Opowiem Wam historię dwóch osób. Kobieta i mężczyzna – oboje z dolegliwościami bólowymi. Mateusz ma ból barku, a Izabela ból kolana. Są to dwie różne osoby, zupełnie przypadkowe, nie znają się. Mateuszowi od jakiegoś czasu doskwiera bark, ból pojawił się samoistnie,...
Szyja smartfonowa jako coraz częstsze zjawisko w gabinecie fizjoterapeuty
Szyja smartfonowa lub przez niektórych nazywana również esemesową staje się coraz częściej spotykanym problemem. Dotyka ona głównie osoby młode, a więc przede wszystkim dzieci, a także młodzież, która spędza wiele godzin każdego dnia nad ekranem laptopa czy...
Jak otyłość wśród dzieci wpływa na ukształtowanie ich stóp, kończyn dolnych i kręgosłupa?
Otyłość jest jednym z najpowszechniejszych problemów współczesnego świata. Światowa Organizacja Zdrowia zalicza ją do grupy chorób cywilizacyjnych i zaczyna mówić nawet o epidemii. Otyłość pociąga ze sobą wiele konsekwencji, także tych dotyczących całego...
Neuropatia obwodowa
Neuropatia obwodowa to stan, w którym nerw obwodowy zostaje z różnych przyczyn uszkodzony. Nerw obwodowy to struktura nerwowa przenosząca impuls elektryczny z centralnego układu nerwowego na obwód ciała, głównie do kończyn dolnych i górnych oraz w przeciwnym...
Bóle głowy w codziennej pracy fizjoterapeuty
Pacjenci trafiają do gabinetu fizjoterapeuty z różnych powodów, a wspominane bóle głowy najczęściej nie są główną przyczyną wizyty. Największym narządem znajdującym się w czaszce jest mózg, który sam w sobie boleć nie może ponieważ nie posiada receptorów bólowych....
Czy dysk może „wypaść” ?
Jedną z najczęściej występujących dolegliwości bólowych naszej populacji są dolegliwości związane z bólem kręgosłupa. Każdy z nas albo ich doświadczył, albo zna osobę, która się z nimi boryka. Prawdopodobnie większość z nas miała również okazję usłyszeć, że...
Biodro trzaskające – jak rozpoznać problem i jak leczyć
Biodro trzaskające to problem stawu biodrowego oraz tkanek miękkich znajdujących się wokół niego. Problem ten w początkowej fazie charakteryzuje się uczuciem przeskakiwania w okolicy biodra w trakcie wykonywania ruchu zazwyczaj od zgięcia do wyprostu. W późniejszym...
Złamania zmęczeniowe – nie tylko u osób starszych
Jedną z najbardziej narażonych grup są sportowcy. Mogą być zlokalizowane w wielu miejscach układu kostnego, jednak najczęściej dotyka piszczeli oraz kości śródstopia. Najbardziej narażone dyscypliny to biegacze, trathloniści, lekkoatleci, ale również sportowcy gier...
Czy ból kręgosłupa to tylko rwa kulszowa i problemy układu kostno- stawowo- mięśniowego?
Ból jest objawem, z którym najczęściej obcują fizjoterapeuci, czy lekarze. Traktuje się go jako piąty parametr życiowy, zaraz po ciśnieniu tętniczym, temperatury, tętna i częstości oddechu (1). Rozpoznawanie określonych wzorców bólu jest kluczowe podczas...
Tendinopatia więzadła właściwego rzepki
Tendinopatia więzadła właściwego rzepki, potocznie nazywana kolanem skoczka (ang. jumper’s knee) to często spotykane schorzenie w obrębie aparatu wyprostnego stawu kolanowego. Dotyczy przede wszystkim sportowców i amatorów uprawiających dyscypliny wymagające...
To jak to jest z tym noszeniem noworodków…. i zniekształceniami czaszki przy okazji
„Nie noście bo się przyzwyczai” Jak to przyzwyczai?!…Noworodek przecież był „noszony” pod sercem odkąd „pamięta”, jedyne co zna to szum z wnętrza mamy: wyraźne uderzenia serca, rytm oddechów, stłumione rozmowy, może nawet chrapanie w nocy… i łagodny ruch w ciepłych...
Suche igłowanie w praktyce fizjoterapeuty
W ostatnich latach wielu z nas (fizjoterapeutów) rozszerzyło swój warsztat praktyczny właśnie o terapię z wykorzystaniem suchej igły. Metoda pracy jaką jest właśnie sucha igłoterapia ma bardzo wiele zastosowań. Polega ona na wprowadzeniu specjalnej igły w...
Ruch w rozwoju dziecka
Kiedy dziecko przychodzi na świat układ nerwowy to plac budowy. W tym dynamicznym procesie dojrzewania Ośrodkowego Układu Nerwowego (OUN), niemowlę ma już do dyspozycji pewne zmysły oraz doświadczenia z ich przetwarzaniem, ale w zupełnie innym - wodnym środowisku. ...
TERAPIA RĘKI- czym jest i kiedy warto o niej pomyśleć?
Czy Twoje dziecko brzydko i niedbale pisze? Być może nie rozwiążesz tego problemu wyłącznie ćwiczeniem i doskonaleniem pisma.. Wszystkie czynności manualne- w tym pisanie- zaliczane są do małej motoryki ( koordynacji wzrokowo-ruchowej). Aby czynności te były...
DELTATHERMIA – Zwykłe ciepło czy coś więcej?
W naszym ośrodku często używamy zabiegu deltathermii u pacjentów, ale czym on właściwie jest i czym różni się od zwykłego kompresu cieplnego? Urządzenie jest stosowane do terapii ciepłem, umożliwia precyzyjne przegrzanie głębiej położonych tkanek (nawet do 7 cm) i...
Suche igłowanie w fizjoterapii
Metoda suchego igłowania w fizjoterapii jest znacznie uboższą w swej historii alternatywą akupunktury, polegającą na nakłuwaniu miejsc zmienionych chorobowo, lub miejsc rzutujących ból (takich jak punkty spustowe). Punktem spustowym będziemy tutaj nazywać miejsce...
Ulga dla rąk fizjoterapeuty
TERAPIA NARZĘDZIOWA TKANEK MIĘKKICH (IASTM – Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) – jest to wykorzystanie specjalnie skonstruowanych narzędzi w terapii pacjentów z dolegliwościami bólowymi pochodzenia urazowego, pooperacyjnego czy przewlekłych zespołów...
Kompresoterapia – zastosowanie
Przez kompresoterapię rozumiemy masaż (drenaż) wykonywany w sposób uciskowy z odpowiednią siłą oraz w odpowiednim kierunku. Stosowany jest głównie w przypadku obrzęków limfatycznych – najczęściej kończyn dolnych, ale zastosowanie znajduje także w wielu innych...
Pinopresura
Pinopresura jest metodą terapeutyczną stworzoną przez lek. med. Radosława Składowskiego. Model postępowania stanowi swego rodzaju połączenie pracy konwencjonalnej z niekonwencjonalnymi technikami terapeutycznymi. Metoda ta łączy w sobie techniki zaczerpnięte z...
Protokół rozgrzewki
Klasyczny scenariusz zimowego poranka po mroźnej nocy - nerwowe przekręcanie kluczyka w stacyjce, a silnik nadal za nic nie chce się uruchomić. Mija mnie zadbane i wypieszczone auto sąsiada, który wyszedł z domu 10 minut później, ale jego pojazd zaparkowany był w...
Czy warto ćwiczyć brzuszki ?
Wielu z nas chciałoby mieć płaski brzuch, popularny sześcio – pak to marzenie niezliczonej ilości osób na świecie. Aby móc ćwiczyć brzuszki w zasadzie nie ma potrzeby posiadania żadnego sprzętu, wystarczy położyć się na ziemi i ćwiczyć. Jednakże, czy takie ćwiczenia...
Korzyści z treningu pod okiem fizjoterapeuty
Ruch to zdrowie, a sport to kalectwo. Znane powiedzenie i choć może nieco zbyt dobitne, ma w sobie wiele prawdy. Wielokrotnie powtarzane, nieprawidłowe wzorce ruchowe w perspektywie czasu zwiększają prawdopodobieństwo odniesienia poważnego urazu. Z drugiej strony,...
Ryzyko upadków w grupie wiekowej powyżej 65 r.ż
Temat upadków może wydawać się mało interesujący jednak w grupie wiekowej powyżej 65 r. życia mogą być one szczególnie niebezpieczne. Nawet błahy upadek może doprowadzić do poważnego złamania kości lub stłuczenia tkanek miękkich, które w konsekwencji mogą obniżyć...
Ćwiczenia z pasami TRX
Podczas ćwiczeń z pasami, w których wykorzystuje się ciężar własnego ciała. Do ćwiczeń wykorzystywany jest zestaw, w skład którego wchodzą dwa pasy, które montuje się na suficie bądź na drabince. Są one zakończone uchwytami i w zależności od wykonywanego ćwiczenia,...
Rollowanie – co to takiego, dla kogo i po co to robimy?
Rolowanie polega na rozluźnianiu mięśni za pomocą specjalnego wałka z tworzywa sztucznego. Dzieje się tak, kiedy ciężar ciała kładziemy na wałku i przesuwamy się na nim w górę i w dół na danej części ciała. Na początku jest to czynność dosyć nieprzyjemna, natomiast...
Współpraca z trenerem przygotowania motorycznego
Od lat trener przygotowania motorycznego kojarzony jest przede wszystkim z pracy z wyczynowymi sportowcami. Wraz z rozwojem nauki o treningu funkcjonalnym i motorycznym z usług trenera przygotowania motorycznego korzysta coraz więcej osób, niezwiązanych na co dzień ze...
Uszkodzenia mięśni grupy kulszowo-goleniowej u sportowców
Uszkodzenia mięśniowe są najczęstszą formą urazów tkanek miękkich w sporcie, w piłce nożnej stanowią 31 % kontuzji i są przyczyną 27 % absencji zawodników. Pod względem częstości uszkodzeń, wśród czterech głównych grup mięśniowych obejmujących ponad 90 % urazów to...
Jak można wspomóc rehabilitację urazów sportowych?
FLOSSING – nowa technika pracy zaprojektowana przez amerykańskiego fizjoterapeutę dr Kelly Starret w 2013 roku, opierająca się na metodach bandażowania. Świetnie sprawdza się w codziennej pracy fizjoterapeuty, jako uzupełnienie efektu terapii. Zastosowanie ma...
Izokinetyka – test siły mięśniowej
Definicja: Praca mięśni w warunkach izokinetycznych to praca ze stałą prędkością ruchu. Ocena izokinetyczna może odbywać się w warunkach otwartego lub zamkniętego łańcucha biokinematycznego i prowadzona jest m.in. w celu uzyskania obiektywnych danych...
odwiedź nas
ul. Kilińskiego 4, 44-193 Knurów
umów się na wizytę
+48 698 609 920 , +48 510 150 020
napisz do nas
fizjofit@fizjofit.pl