Baza wiedzy

W ostatnich latach jedną z najprężniej rozwijających się metod działania z zakresu terapii manualnej jest praca nad powięzią. Coraz więcej metod oraz badań naukowych skupia się na tej fascynującej strukturze. Czy to FDM (model zniekształcenia powięzi), Fascial...

Ból i jego przyczyny

Co jest najczęstszą przyczyną wizyt pacjentów u lekarza czy fizjoterapeuty? Ból kręgosłupa? Ból barku? Ból kolan, bioder? A może po prostu ból? Czym jest ból i jak powstaje? Ból jest nieprzyjemnym wrażeniem czuciowym lub emocjonalnym, powstałym z rzeczywistego lub...

Łąkotki i ich funkcje w stawie

Częstym problemem pacjentów z dolegliwościami kolana są łąkotki. Problemy te nie są związane jedynie z ich uszkodzeniami, ale również z zaburzeniami ich swobodnego przemieszczania się. Wyróżniamy dwie łąkotki: boczną oraz przyśrodkową. Składają się w 74% z wody, a ich...

Układ przywspółczulny

Autonomiczny układ nerwowy Układ autonomiczny (wegetatywny) wraz z somatycznym tworzą układ nerwowy człowieka. Pierwszy z wymienionych kontroluje wiele różnorodnych procesów w ludzkim organizmie, działając bez świadomości człowieka, w przeciwieństwie do układu...

Nerw Łokciowy

Nerw łokciowy jest gałęzią długą pochodzącą z części podobojczykowej splotu ramiennego, zaopatrywaną z segmentu C8-Th1. Objawy takie jak drętwienie, mrowienie, zaburzenia czucia w palcach VI i V oraz części łokciowej ręki są objawami uszkodzeń pourazowych oraz...

Mięsień poprzeczny brzucha

Rehabilitacja ortopedyczna, sportowa, Choroby, dysfunkcje, urazy

Mięsień poprzeczny brzucha (Transversus Abdominis, TrA) oraz pojęcie stabilizacji centralnej są często wymieniane w kontekście dolegliwości dolnego odcinka kręgosłupa. Ma to związek z jego położeniem oraz funkcją anatomiczną. Jest najgłębiej położonym mięśniem powłok...

Czy ból kręgosłupa to tylko rwa kulszowa i problemy układu kostno- stawowo- mięśniowego?

Ból jest objawem, z którym najczęściej obcują fizjoterapeuci, czy lekarze. Traktuje się go jako piąty parametr życiowy, zaraz po ciśnieniu tętniczym, temperatury, tętna i częstości oddechu (1). Rozpoznawanie określonych wzorców bólu jest kluczowe podczas...

Tendinopatia więzadła właściwego rzepki

Rehabilitacja ortopedyczna, sportowa, Choroby, dysfunkcje, urazy

Tendinopatia więzadła właściwego rzepki, potocznie nazywana kolanem skoczka (ang. jumper’s knee) to często spotykane schorzenie w obrębie aparatu wyprostnego stawu kolanowego. Dotyczy przede wszystkim sportowców i amatorów uprawiających dyscypliny wymagające...

Efekty gojenia blizny po rehabilitacji

Rehabilitacja ortopedyczna, sportowa, Choroby, dysfunkcje, urazy

W Centrum Fizjoterapii Fizjofit spotykamy się nie tylko z urazami sportowymi czy z bólem. Zgłosiła się do nas pacjentka po urazie w pracy. Prawa ręka została wciągnięta przez maszynę, co skutkowało zmiażdżeniem dłoni oraz rozerwaniem tkanek miękkich. Pacjentka...

Fizjoterapia w dysfunkcjach aparatu żucia

Rehabilitacja ortopedyczna, sportowa, Choroby, dysfunkcje, urazy

Fizjoterapia to dynamiczna dziedzina medycyny, która swoim oddziaływaniem obejmuje coraz to większe spektrum pacjentów. Obszarem zainteresowania terapeutów coraz częściej staje się szeroko pojęty aparat żucia. Diagnostyka i leczenie zespołów bólowych jamy ustnej i...

Zespół cieśni kanału nadgarstka

Rehabilitacja ortopedyczna, sportowa, Choroby, dysfunkcje, urazy

Drętwienie, mrowienie, bóle stawów nadgarstka i dłoni - to najczęściej pierwsze objawy zauważane przez pacjentów dotkniętych problemem cieśni nadgarstka. Ból często promieniuje, umiejscawiając się w pierwszych 3 palcach dłoni, rzadziej pojawia się mrowienie od...

Ćwiczenia z pasami TRX

Rehabilitacja ortopedyczna, sportowa, Choroby, dysfunkcje, urazy, Trening, ćwiczenia

Podczas ćwiczeń z pasami, w których wykorzystuje się ciężar własnego ciała. Do ćwiczeń wykorzystywany jest zestaw, w skład którego wchodzą dwa pasy, które montuje się na suficie bądź na drabince. Są one zakończone uchwytami i w zależności od wykonywanego ćwiczenia,...

Przez brzuch do… kręgosłupa?

Rehabilitacja ortopedyczna, sportowa, Choroby, dysfunkcje, urazy

Wielu naszych pacjentów, pojawiających się na rehabilitacji związanej z bólami odcinka lędźwiowego kręgosłupa, pyta dlaczego pracujemy w obrębie… brzucha, skoro ich dolegliwości znajdują się w plecach. Otóż, mięśnie poruszające naszym kręgosłupem przyczepiają się do...

Uraz ścięgna Achillesa

Rehabilitacja ortopedyczna, sportowa, Choroby, dysfunkcje, urazy

Ścięgno Achillesa jest najsilniejszym i najwytrzymalszym ścięgnem w organizmie człowieka. Dlaczego zatem tak często dochodzi do jego uszkodzenia? Do całkowitego zerwania ścięgna Achillesa dochodzi u 1 osoby na 10 tys. rocznie. U osób, u których doszło do zerwania...

Udar Mózgu

Rehabilitacja ortopedyczna, sportowa, Choroby, dysfunkcje, urazy

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) udar mózgu to nagłe wystąpienie ogniskowych lub globalnych zaburzeń czynności mózgu, trwające dłużej niż 24 godziny i wynikające z przyczyn naczyniowych. Udar mózgu to tak naprawdę jego uszkodzenie, obumarcie fragmentów...

Fibromialgia. Dlaczego jej diagnoza i leczenie są tak trudne?

Rehabilitacja ortopedyczna, sportowa, Choroby, dysfunkcje, urazy

Fibromialgia uznana jest przez Amerykańskie Towarzystwo Reumatologiczne za chorobę reumatyczną. Jak podają źródła, choroba rozpoznawana jest u 2–4% populacji, głównie u ludzi rasy białej, częściej pojawia się wśród kobiet w przedziale wiekowym od 30 do 50 roku życia....

« Starsze wpisy

DELTATHERMIA – Zwykłe ciepło czy coś więcej?

W naszym ośrodku często używamy zabiegu deltathermii u pacjentów, ale czym on właściwie jest i czym różni się od zwykłego kompresu cieplnego? Urządzenie jest stosowane do terapii ciepłem, umożliwia precyzyjne przegrzanie głębiej położonych tkanek (nawet do 7 cm) i...

Suche igłowanie w fizjoterapii

Metoda suchego igłowania w fizjoterapii jest znacznie uboższą w swej historii alternatywą akupunktury, polegającą na nakłuwaniu miejsc zmienionych chorobowo, lub miejsc rzutujących ból (takich jak punkty spustowe). Punktem spustowym będziemy tutaj nazywać miejsce...

Ulga dla rąk fizjoterapeuty

TERAPIA NARZĘDZIOWA TKANEK MIĘKKICH (IASTM – Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) – jest to wykorzystanie specjalnie skonstruowanych narzędzi w terapii pacjentów z dolegliwościami bólowymi pochodzenia urazowego, pooperacyjnego czy przewlekłych zespołów...

Kompresoterapia – zastosowanie

Przez kompresoterapię rozumiemy masaż (drenaż) wykonywany w sposób uciskowy z odpowiednią siłą oraz w odpowiednim kierunku. Stosowany jest głównie w przypadku obrzęków limfatycznych – najczęściej kończyn dolnych, ale zastosowanie znajduje także w wielu innych...

Pinopresura

Pinopresura jest metodą terapeutyczną stworzoną przez lek. med. Radosława Składowskiego. Model postępowania stanowi swego rodzaju połączenie pracy konwencjonalnej z niekonwencjonalnymi technikami terapeutycznymi. Metoda ta łączy w sobie techniki zaczerpnięte z...

Ryzyko upadków w grupie wiekowej powyżej 65 r.ż

Rehabilitacja ortopedyczna, sportowa, Choroby, dysfunkcje, urazy, Trening, ćwiczenia

Temat upadków może wydawać się mało interesujący jednak w grupie wiekowej powyżej 65 r. życia mogą być one szczególnie niebezpieczne. Nawet błahy upadek może doprowadzić do poważnego złamania kości lub stłuczenia tkanek miękkich, które w konsekwencji mogą obniżyć...

Ćwiczenia z pasami TRX

Rollowanie – co to takiego, dla kogo i po co to robimy?

Rolowanie polega na rozluźnianiu mięśni za pomocą specjalnego wałka z tworzywa sztucznego. Dzieje się tak, kiedy ciężar ciała kładziemy na wałku i przesuwamy się na nim w górę i w dół na danej części ciała. Na początku jest to czynność dosyć nieprzyjemna, natomiast...

Współpraca z trenerem przygotowania motorycznego

Od lat trener przygotowania motorycznego kojarzony jest przede wszystkim z pracy z wyczynowymi sportowcami. Wraz z rozwojem nauki o treningu funkcjonalnym i motorycznym z usług trenera przygotowania motorycznego korzysta coraz więcej osób, niezwiązanych na co dzień ze...

Uszkodzenia mięśni grupy kulszowo-goleniowej u sportowców

Uszkodzenia mięśniowe są najczęstszą formą urazów tkanek miękkich w sporcie, w piłce nożnej stanowią 31 % kontuzji i są przyczyną 27 % absencji zawodników. Pod względem częstości uszkodzeń, wśród czterech głównych grup mięśniowych obejmujących ponad 90 % urazów to...

Jak można wspomóc rehabilitację urazów sportowych?

FLOSSING – nowa technika pracy zaprojektowana przez amerykańskiego fizjoterapeutę dr Kelly Starret w 2013 roku, opierająca się na metodach bandażowania. Świetnie sprawdza się w codziennej pracy fizjoterapeuty, jako uzupełnienie efektu terapii. Zastosowanie ma...

Izokinetyka – test siły mięśniowej

Definicja: Praca mięśni w warunkach izokinetycznych to praca ze stałą prędkością ruchu. Ocena izokinetyczna może odbywać się w warunkach otwartego lub zamkniętego łańcucha biokinematycznego i prowadzona jest m.in. w celu uzyskania obiektywnych danych...

Profilaktyka urazów w sporcie dzieci i młodzieży

"Jeśli chodzi o metody, może ich być milion i jeszcze więcej, ale zasad jest niewiele. Człowiek, który zrozumie zasady, może z powodzeniem sam wybierać swoje metody. Człowiek, który wypróbowuje metody, ignorując zasady, z pewnością będzie miał kłopoty.” Ralph Waldo...

Znaczenie ekscentryki w profilaktyce urazów u sportowców

Trening ekscentryczny jest nieodłącznym elementem w prewencji urazów, ponieważ wiele z nich zdarza się w fazie lądowania czy hamowania, gdzie występuje praca ekscentryczna mięśnia. Faza ekscentryczna skurczu mięśnia to moment, kiedy przyczepy oddalają się od siebie, a...

Mityczne zakwasy