Baza wiedzy

Mięsień poprzeczny brzucha

Mięsień poprzeczny brzucha

Mięsień poprzeczny brzucha (Transversus Abdominis, TrA) oraz pojęcie stabilizacji centralnej są często wymieniane w kontekście dolegliwości dolnego odcinka kręgosłupa. Ma to związek z jego położeniem oraz funkcją anatomiczną. Jest najgłębiej położonym mięśniem powłok...

Nie znaleziono żadnych wyników

Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.

Współpraca z trenerem przygotowania motorycznego

Współpraca z trenerem przygotowania motorycznego

Od lat trener przygotowania motorycznego kojarzony jest przede wszystkim z pracy z wyczynowymi sportowcami. Wraz z rozwojem nauki o treningu funkcjonalnym i motorycznym z usług trenera przygotowania motorycznego korzysta coraz więcej osób, niezwiązanych na co dzień ze...

Izokinetyka – test siły mięśniowej

Izokinetyka – test siły mięśniowej

Definicja: Praca mięśni w warunkach izokinetycznych to praca ze stałą prędkością ruchu. Ocena izokinetyczna może odbywać się w warunkach otwartego lub zamkniętego łańcucha biokinematycznego i prowadzona jest m.in. w celu uzyskania obiektywnych danych...

Profilaktyka urazów w sporcie dzieci i młodzieży

Profilaktyka urazów w sporcie dzieci i młodzieży

"Jeśli chodzi o metody, może ich być milion i jeszcze więcej, ale zasad jest niewiele. Człowiek, który zrozumie zasady, może z powodzeniem sam wybierać swoje metody. Człowiek, który wypróbowuje metody, ignorując zasady, z pewnością będzie miał kłopoty.” Ralph Waldo...

Mityczne zakwasy

Mityczne zakwasy

Bardzo częstym pytaniem zadawanym przez naszych pacjentów jest: „jak sobie radzić z zakwasami po treningu?”. Aby odpowiedzieć najpierw powinniśmy pozbyć się bardzo głęboko zakorzenionej teorii o zakwaszeniu mięśni po treningu. Według niej kwas mlekowy powstaje na...

odwiedź nas

ul. Kilińskiego 4, 44-193 Knurów

umów się na wizytę

+48 698 609 920 , +48 510 150 020 

napisz do nas

fizjofit@fizjofit.pl